關於我們

學期計劃源於真實經歷。創辦者是兩名學生,他們以不同方式體會到:當高等教育過度聚焦學術成果,卻未能賦予學生自我管理、目標規劃與身心健康的工具時,可能引發的困境。

其中一人險些輟學;另一人雖以優異成績畢業,卻深感自己對大學以外的人生毫無準備。

透過自身歷程,他們領悟到:當學生獲得適當的架構、指引與反思空間,一切將產生轉變。 自信逐漸萌芽,方向日益清晰,進步不再是偶然而是刻意為之。

Semester的創立宗旨,正是要讓這些工具更早地融入學生生活,避免他們在學會茁壯前就陷入掙扎、耗竭或迷失。

我們的使命很單純:讓成長與福祉成為日常,協助學生在學業、個人發展及職業生涯中充分發揮潛能。

我們將持續努力,直至百萬學生獲得茁壯所需的工具與指引。

內森·馬爾
共同創辦人暨執行長

內森·馬爾

在大學求學期間,內森學業上舉步維艱,幾近輟學。他初涉高等教育的經歷,充斥著低落的成績、不堪重負的壓力,以及迷失方向的迷茫。

當他接觸到結構化規劃與個人成長理念後,一切都改變了。透過學習如何設定目標、反思、管理時間,並對自身發展負責,內森徹底扭轉了學業軌跡——兩年後以年級第一的成績畢業。

那次轉變重塑了他對教育的看法。缺失的並非智力或能力——而是結構、自我覺察,以及管理學生生活的實用工具。

內森隨後創建了「學期」計畫,旨在協助學生培養這些核心能力,涵蓋身心健康、學業表現與個人成長三大面向。此計畫源於他的信念:學生不該被迫「以艱難的方式摸索」才能成功,也不該因不堪重負而輟學——只要提供合適的工具,他們便能輕鬆駕馭這些挑戰,在學術旅程中茁壯成長。

喬·希爾頓
共同創辦人暨營運長

喬·希爾頓

喬的挑戰是在畢業之後才出現的。

儘管完成了學位,他離開大學時仍感到不滿足、缺乏支持,且不知如何處理自己的思緒、情緒或人生目標。如同許多畢業生,他擁有學術知識——卻鮮少獲得如何駕馭現實生活的指引。

這導致他陷入長期心理健康惡化與疏離的狀態。直到喬伊發現了個人成長、自我反思與情緒自我管理之道,才開始逐步重建人生方向與自信心。

在這段歷程中,喬培養出個人發展與身心健康的深厚專業知識,後來成為出版作家,並在該領域成為備受認可的權威之聲。

他的經歷塑造了「學期」的核心信念:學生不應在缺乏自我認知、管理身心健康及為未來做出有意識決策的能力下步入成年。身為個人成長領域的領軍人物,同時致力倡導男性心理健康。

我們的故事

透過 教練指導,釋放學生的潛能

預約演示

透過專為解決學生特定挑戰而設計的計劃本,讓成長與福祉成為日常習慣。

我們的願景

一個未來,讓每位學生都能在高等教育乃至更遠的征途上茁壯成長——而非僅僅生存。

我們構建的高等教育體系,將身心健康、個人成長與學術成就融入學生的日常,賦能學子充分釋放潛能,以自信、能幹且準備充分的姿態畢業,迎接未來的挑戰。

我們的使命

將成長與福祉化為日常習慣——攜手高等教育機構共創未來。

我們與大專院校合作,提供實用且經實證驗證的工具與體驗,支持學生的福祉、參與度與堅持力。透過客製化規劃工具、教練輔導及主題演講體驗,協助教育機構從被動支援模式轉型為主動預防策略——強化學生成就、提升留校率,並大規模打造更健康的學術社群。

我們的價值觀

以學生為中心的賦權
學生是我們一切工作的核心。我們設計的工具與體驗,旨在貼近學生的現狀——培養他們的自信、清晰度與獨立性。我們的目標並非「修正」學生,而是賦予他們技能與框架,使其能夠自我支持、做出有意識的決策,並在挑戰中堅持不懈。
以證據為導向,務實解決方案
良好的意願並不足夠——影響力需要實證與實用性。我們的研究立足於幸福感、心理學與績效領域,將成果轉化為學生能每日使用的簡明實用工具。我們專注於那些在高等教育環境中經證實有效、可擴展且切實可行的方法。
持續影響與進展
我們相信,持續不斷的微小行動能創造深遠改變。我們不斷優化規劃、輔導與執行方案,以擴大影響力、回應學生新興需求,並協助教育機構年復一年地提升學生福祉、參與度與留存率。當學生需求持續演變之際,停滯不前絕非選項。

賦能學生。支持機構。創造持久改變。

為大專院校量身打造的學生規劃與輔導課程

隨身攜帶的私人教練